유용한 정보 썸네일형 리스트형 자외선 차단제 올바르게 사용하기 피부질환 노화 예방 여름이 성큼 다가온 것처럼 한낮에는 무더위가 이어지고 있습니다. 햇빛이 강해지며 자외선에 노출이 많아지다 보니 건강한 피부를 위해 외출 전 자외선차단제를 꼼꼼히 발라 자외선의 피해를 예방해야 합니다. 봄이면 급격히 늘어나는 자외선은 성층권에 있는 오존층이 중간에서 일부 차단하지만 지상까지 도달하면 각종 피부질환에 노출됩니다. 피부질환을 사전에 예방해 피부 노화를 미리 막아야 좋은 피부로 재생을 시킬 수 있다고 합니다. 오늘은 자외선차단제 올바르게 사용하는 방법과 자외선으로부터 피부질환, 노화까지 예방하는 방법도 알아보겠습니다. 자외선 차단 지수 1. SPF(sun protection factor) 'UVB'에 대한 차단 지수를 의미 일광화상과 피부암을 일으키는 자외선 B(UVB)를 차단 SPF 숫자로 표.. 더보기 카카오뱅크 26주 적금으로 풍차돌리기 카카오뱅크 26주 적금은 소액으로도 적금을 시작할 수 있어서 금액 부담이 되는 분들은 꾸준한 적금을 시작하기에 좋은 적금상품입니다. 최소 천 원에서 최대 만원까지 증액해서 푼돈으로 목돈을 마련할 수 있기 때문입니다. 카카오뱅크 26주 적금 기본적인 26주 적금 이자는 3.5% 이고 26주 모두 계좌이체 성공 시 최고 연 7%의 이자를 받을 수 있습니다. 26주 적금 우대금리를 받기 위한 방법은 중간 7주 차에 성공, 마지막 26주 차까지 성공을 하면 됩니다. 7주 차에 한번 더 기회를 주는 이유는 이가가 1%가 추가로 주기 위함입니다. 성공이란 의미는 자동이체가 완료되어야 한다는 뜻입니다. 처음 적금을 가입한 요일이 화요일이라면 매주 화요일마다 자동이체가 되어야 합니다. 만약 통장에 잔고가 부족해서 자동.. 더보기 건조한 눈 예방하기 관리법 현대사회는 전자기기 사용이 갈수록 늘어나고 있습니다. 현대인들의 공통적인 특징인 잠자기 전 스마트폰 보기, 일어나자마자 폰 확인하기 등으로 눈의 피로는 더 심해질 수밖에 없습니다. 오늘은 건조한 눈으로 불편을 호소하는 현대인들을 위한 건조한 눈 예방하는 방법과 건강한 눈 관리하는 방법 등을 알아보겠습니다. 안구는 점액층과 수성층, 지방층으로 이루어진 눈물막으로 덮여 있어 언제나 부드럽고 촉촉하게 유지해주어야 합니다. 하지만 이 세 단계의 눈물막 중 하나라도 제 기능을 하지 못하면 눈이 건조해지는 안구건조증이 발생합니다. 안구건조증을 유발하는 원인은 제일 많은 원인으로 꼽히는 전자기기 사용이 점차 증가하는 것이고, 나이의 증가, 약물, 눈물 분비 저하, 눈물의 과도한 증발, 눈물샘의 염증 등 여러 원인이 .. 더보기 경기도 청년 복지포인트 지급 신청방법과 지급방법 경기도 청년 복지포인트 사업은 경기도 정부에서 자금을 지원하며, 청년 근로자들의 복리후생과 처우 개선을 목적으로 하고 있습니다. 경기도에서 운영하는 청년몰을 활성화하기 위한 목적도 있습니다. 경기도 내 중소기업 및 비영리법인에 주 36시간 이상 근무하면서 월 급여 310만 원 이하인 만 18~34세 경기도 거주 청년을 대상으로 연간 분기별 30만 원씩 최대 120만 원의 근로장려금을 복지포인트로 지원하는 사업입니다. 올해는 4월, 7월, 11월 연 3회를 총 3만 3천 명에게 지급할 계획이라고 합니다. 지원대상 ▷ 경기도 거주 청년이어야 하며 만 18세 ~ 만 34세에 해당하면 신청 가능합니다. 병역의무 이행자는 이행 기간만큼은 연장 가능하며 최고 만 39세까지 신청 가능합니다. ▷ 경기도 내 중견, 중.. 더보기 탄수화물 중독에 빠지는 이유 증상과 극복하는 방법 대부분의 현대인들은 식사를 하고 나서 2차로 디저트로 빵이나 케이크, 아이스크림, 음료수 등 단 음식을 후식으로 많이 즐겨 먹습니다. 우리나라처럼 쌀이 주식인 나라에서 후식으로 디저트로 가공된 탄수화물을 또 섭취하게 되면 빨리 흡수가 되고 혈당을 올리게 되는 주원인이 됩니다. 이렇게 탄수화물을 연속으로 계속 섭취하게 되면 맛있는 음식을 섭취하게 되는 행위에 대해 만족감이 커지게 되고 이것이 탄수화물 중독으로 연결되는 것입니다. 오늘은 탄수화물 중독 증상과 극복방법 등에 대해 알아보겠습니다. 탄수화물 중독에 빠지게 되는 이유 우리는 일상생활 중에 많은 스트레스를 받게 되는데 이 스트레스는 우리 몸에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스를 견디기 위해 나오는 호르몬이 있습니다. 부신이라는 곳에서 나오는 부신 피질 .. 더보기 네이버 쇼핑라이브 알림 끄기 설정방법 요 근래 핸드폰에 자꾸 네이버쇼핑 알림이 뜨길래 내가 언제 설정했지? 설정 한 기억이 없는데, 다른 알림 설정하면서 같이 설정이 된 건가 싶어 알아보았습니다. 하루에 한 번 정도 오는 건 넘길 수 있는데 하루에도 수시로 알림이 울리니 은근히 짜증이 났습니다. 설정 방법은 매우 간단합니다. 알림을 판매자별로 끄는 방법과 설정창에서 푸시 알림을 끌 수 있는 방법 두 가지를 알아보겠습니다. PC에서 알림 끄는 방법 1. 네이버 로그인을 하신 후 검색창에 '쇼핑 라이브"를 검색합니다. 제일 위에 나온 'N쇼핑라이브 홈페이지'를 클릭해서 이동합니다. 2. 우측 상단에 사람 모양 아이콘을 클릭해서 이동합니다. 3. 우측 상단 종모양의 아이콘을 클릭하면 '알림 받는 채널'이 보입니다. 클릭해서 이동합니다. 4. 이동.. 더보기 반전세 개념과 계산방법 반전세란 전세와 월세의 중간형태로 보증금에 매달 임대료를 내는 보증부 월세와 동일한 개념입니다. 2008년 금융위기 이후에 반전세가 급증하기 시작했습니다. 한국감정원의 분류방법은 월세 대비 보증금 액수에 따라 3가지 방법으로 분류합니다. 1. 보증금액이 1년 치 월세보다 적은 경우에는 일반 월세 2. 보증금액이 1년분 월세와 같거나 더 많으면서 20년분 월세를 초과하지 않는 경우에는 준월세 3. 보증금액이 20년분 월세를 초과하는 경우에는 준전세로 분류합니다. 위에 언급된 '준월세'와 '준전세'를 흔히 얘기하는 반전세로 부르고 있습니다. 반전세로 적용되는 사례는 보통 전세로 살다가 전세보증금이 올라가면서 임차인의 부담을 줄이기 위해 이를 월세로 전환하는 경우인데요. 전세에서 상승한 보증금만큼 매달 납부하.. 더보기 퇴직금 개인형 퇴직연금 IRP 수령방법, 퇴직소득세 2022년 4월 14일 이후 퇴직금을 수령 시 IRP계좌를 통해서만 가능합니다. 단 55세 이상이거나 퇴직금이 300만 원 이하인 경우에는 일반계좌로 받을 수 있습니다. 퇴직금을 IRP계좌 제도를 도입한 이유는 IRP를 활용하여 퇴직금을 노후에 연금으로 수령함으로써 안정적인 노후대비를 보장받기 위함입니다. 오늘은 IRP계좌 장점과 퇴직금 세금을 최대한 줄일 수 있는 방법 등 자세한 내용을 알아보겠습니다. 퇴직금 수령방법, 주의사항 2022년 4월 14일 이후부터는 퇴직금, 퇴직연금 등 퇴직급여는 무조건 IRP계좌로 받아야 합니다. 하지만 IRP계좌로 받지 않아도 되는 예외적인 경우도 있습니다. 1. 55세 이상 2. 퇴직금이 300만 원 이하 3. 퇴직금으로 담보대출 상환하는 경우 4. 사망 및 해외출국.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
