#번아웃 증후군 #번아웃 증후군 증상 #번아웃 증후군 극복 #번아웃 예방 썸네일형 리스트형 번아웃 증후군 증상과 예방 현대인들이 요즘 입에 달고 사는 단어가 '번아웃'이 아닐까 라는 생각이 들 정도로 많은 사람들이 번아웃에 관한 관심이 높아지고 있습니다. 번아웃의 사전적 의미는 어떠한 활동이 끝난 후 심신이 지친 상태, 즉 심리적, 생리적으로 지친 상태를 말합니다. 번아웃 증후군은 의욕과 동기를 완전히 상실하고, 자존감이 저하되고, 냉소적으로 변하는 것을 말합니다. 신체 건강과 정신 건강 모두에 영향을 미쳐 일상적인 업무를 진행하기가 힘들어집니다. 번아웃 증후군이라는 용어는 1970년대 Hervert Freudenberger라는 심리학자가 처음으로 사용했습니다. 번아웃을 '일로 인해 정신과 육체가 고갈된 상태'라고 정의했습니다. 특히 2019년 세계 보건기구(WHO)는 번아웃 증후군을 직업 관련의 증상 하나로 인정하기도.. 더보기 이전 1 다음
