#혈관 청소 #혈관 건강 관리 #혈관에 좋은 음식 #혈관에 나쁜 음식 #100세 시대 #고령화 #혈관관리 운동법 썸네일형 리스트형 100세 시대 혈관 지키는 건강한 식습관 현대사회는 고령화가 증가하면서 심혈관 질환으로 고통받는 인구도 점점 늘고 있습니다. 편리한 시대에 간편식이 늘어나며 식습관에 문제가 많아 보입니다. 이 식습관은 바로 혈관과 관련이 있습니다. 우리 몸에는 60조 개에 달하는 세포가 있습니다. 이 세포에 산소와 영양소를 공급하고 노폐물을 운반하는 혈액이 각 세포로 가려면 혈관이 튼튼해야 합니다. 혈관이 좁거나 막혀 있으면 혈액이 온몸을 이동하지 못하고 정체되는 현상이 발생하기 때문입니다. 식습관뿐만 아니라 노화가 진행되면서 관리를 안 하면 혈관도 같이 노화가 됩니다. 이처럼 혈관에 문제가 생겨 각종 질병의 원인이 되면 되돌릴 수 없는 지경에까지 이르게 되니 그전에 건강한 혈관을 위해 관리가 필수입니다. 혈관을 건강하게 지키기 위한 음식 우리 몸 구석구석 영.. 더보기 이전 1 다음
