#운동중독이란 #운동중독 증상 #운동중독 자가진단 #운동중독증 #운동중독 예방 #운동중독 치료 썸네일형 리스트형 운동중독증 자가진단 운동중독예방 및 치료 운동중독이란 본인의 운동능력보다 과한 운동을 지속하려 하고 운동을 조금이라도 쉬게 되면 초조하거나 불안해지는 증상을 말합니다. 우리 몸은 운동을 하게 되면 뇌에서 엔도르핀을 방출하게 되고 이때 방출된 엔도르핀은 우리 몸에 행복감을 주게 됩니다. 운동중독증은 이런 기분 좋은 감정을 유지하기 위해 지나친 강도와 체격 고갈에 대해 느끼지 못한 채 운동을 계속하게 됩니다. 운동을 안 하면 큰일이 나는 것처럼 운동에 매달리는 심리적 불안과 강박관념이 대표적인 특징입니다. 운동중독이 위험한 이유 운동을 하는 것은 건강 유지와 질병 예방, 다이어트에도 좋지만 신경전달물질에 중독되어 운동중독으로 이어지게 되면 과한 운동으로 인해 근골격계의 부상 위험이 커지고 심장의 과도한 부담으로 심장마비로까지 이어질 수 있습니다. .. 더보기 이전 1 다음
